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如何理解人是被自己打败的?

今晚上想跟大家分享的课题是如何理解人都是被自己打败的。我相信现在的网络发达,无论是通过网络,我们能够感觉到的一些感慨或者是身边的朋友、亲人,他们总是在做一件事情的时候,他们会说我不行了,我无法再坚持下去了。如何理解人是被自己打败的?插图

他们总是在做某件事的时候撑不住,总是发出类似的一些感慨。一位经理呢觉得团队不够信任他。

他就主动提交了辞呈。一位已婚男士觉得婚姻太无聊了,就出轨背叛了自己的妻子。

一位女士因为抵挡不住美食的诱惑而放弃了自己的减肥计划。是的,这些人他们都撑不住了。但是从他们的角度和说话的语气来看,让他们中途放弃一件事情。一项计划的根本原因全部是因为外部的世界。

别人诱惑等等原因,而没有从自身的角度去考虑到底问题出在了哪里。

其实世界每天都在运转,而太阳也总总是东升西落。我们身边的人总是匆匆而过,没有一件事情。

告诉你应该终止自自己的计划,停止自己前进的脚步,而只是我们从这些外部因素当中寻找到了理由。

逃脱了压力和疲惫,放松自己,因为不想再这么累了。所以问题在于我们自己的身上,其实不是因为我们撑不住了,而是因为我们的意志力撑不住了,我们被自己薄弱的意志力打败了。

仔细的想一想,很多时候我们放弃努力的时候,其实我们内心深处并不想这样。但是当我们的意志力薄弱。

他就会让我们举了白旗,宣布投降。

所以如何去控制自己的意志力,如何去加强自己的意志力,是我们成功做成一件事情成功的原则。

曾经有个医生做过一次这样的实验。

有一个人十年烟瘾的重度吸烟者,因为被咳嗽折磨的十分难受,所以呢他就去看了医生。

医生告诉他,你应该戒烟,然后他开始戒烟的第一周觉得很痛苦,但烟瘾犯了,他觉得自己就像热锅上的蚂蚁。

他只能通过不断的去嚼口香糖和喝水来转移注意力。可是他坚持下来了。到了第二周,烟瘾发作的情况。

就稍微好了一些,他尝试用工作来转移注意力。不过当他完成一项工作的时候,他还是会很想要抽上一口来释放这种工作的压力,但是他依然忍住了。到了第三周,他感觉自己的阴影已经没有那么严重了。

有句话说,如果你可以坚持二十一天的时间,就可以戒掉一个习惯。

所以呢当他看到同事正在那里舒服的吸烟的时候,他心里想,如果我已经基本上戒掉了香烟。

那么我是不是完全可以偶尔抽上一根,因为这样子可以跟大伙聊聊天也未尝不可。所以呢他就叫同事。

拿了一根烟给他抽了。这种感觉,就是感觉以前抽烟都没有这么舒服,所以呢他觉得自己抽上一口也没有什么的时候。

但是当他看再去上厕所,看到同事在抽烟的时候,他又一次证明说嗯你再给我一根香烟吧。

所以呢他毫不犹豫的就去找同事要了另外一根香烟。

所以当他这样子去抽的时候,虽然感觉因为很久没有抽烟了,但是头晕了一下。但是呢他还是觉得说好像这样子比以前抽烟的这种感觉更舒服,所以他虽然不停的告诫自己说,我只能去抽几口,只能抽几只。

但是他还是忍不住去买了一盒,他原本打算每天都抽上两三支就可以了,但是后来却越吸越多,就再也戒不掉了。

所以呢是因为什么打败了他呢?其实并不难解决,对吗?他用了二十八天的时间戒掉了这个眼影。

可是呢他后来又忍不住重新抽上了烟,所以是因为他的意志力出现了问题,他没有抵挡住同事抽烟的诱惑,请注意,这里并不是他同事主动去诱惑他的,而是他自己把同事手上的香烟视为一种诱惑。所以当他开始复习第一支的时候,他感觉到快乐,甚至没有觉得说有什么问题。

所以慢慢的,他的意志力就在这种潜意识的斗争当中变得极为的薄弱。最后他就被自己给打败了。所以现实生活中是什么?

现实生活中很经常发生类似的事情,我们总是制定一个计划,无论这是什么计划,他会对我们的生活起到非常正面积极的作用。

我们对此充满期待。我们在实施这个计划之前,我们的意志力会变得很强,我们会不断鼓励自己去完成这个计划,去朝好的方向去进行。

可是当我们实施计划一段时间以后,我们的意志力达到最高分了以后,我们长时间的重复、疲惫等因素会那这种意志力慢慢变得比较薄弱。

而在这个薄弱的过程当中,我们的意识和潜意识就会发生变化,甚至会冲突,所以导致了这种减弱的加剧。

我们的意志力就会迅速的降到最低点。而当我们的意志力降到最低点的时候,我们就会去延迟,甚至去放弃我们之前的计划,其实外部的环境并没有发生改变,最终我们是被自己打败的。

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