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提升时间效率

我们今天继续讨论提升你的自律能力的问题,为什么有的人他会缺乏自律,那么你会发现是因为他根本就没有时间的意识和观念。如果一个人缺乏时间意识和观念的话,他怎么能够自律?啊你可以看到所有有成就的人,他都是有时间观念的,他们知道如何花费他们拥有的时间,并且知道每一分钟都很宝贵。提升时间效率插图

商业教练当肯尼迪说过,如果你意识到时间的重要性,你就会对时间做出价值评估,也就是说我们的时间花在不同的事情上或者不同的人身上,他对你实现目标的价值是不一样的,所以我们才会说做事情要有优先次序,首要的事情要先做有成就的人,他都是主动安排和掌握自己的时间,而不是会让时间去放任自流,因为我们每个人的时间真的是很有限的。

你看2021年转眼就马上过去三个月了,如果你想最大化的拥有时间的效应,我们一定要拥有自己的每日清单,而且要为你做的事情设定期限。你有没有注意到,不管我们给一个任务分配多少时间,他总是会被用完。

比如说我们今天想要读一篇文章,啊那你可能给了自己一天的时间来完成,你会发现你完成的时间呢刚好是一天,但是如果你告诉自己说我今天这一篇文章,我要用两个小时就把它完成,可能你会发发现,你只会花费两个小时,所以我们不仅要列出目标清单,我们还要设置预期完成的时间。

当我们这样不断的去练习有节制的使用时间的时候,你就会发现你完成事情的速度它会越来越快。

你可以仔细的想一想,我们生活中是不是有很多的事情,因为没有最后期限,结果他就被无限的推迟,每天都待在未办事项上面悬而未决。

当我们不断的去要求这样训练自己的时候,其实自律他也是能够被训练和锻炼的,实际上就像我们今天去做健身一样,你发现当你去想训练某一个部分的肌肉的时候,你越锻炼那一块肌肉的力量就会越来越强大。

所以预期完成的时限和截止日期是任何自律能力强的人,我们一定要试着去做的事情,因为今天你会发现,如果你不把所有重要的事情设立一个完成的时间,那么你会发现一天的时间很容易就会被你荒废了,对吧?所以听到这个录音的所有的家人们,我们一定要学会持续的锻炼和提升自己的自律能力,有效的提高我们的时间使用效率。那么等到你把他锻炼得越来越强大的时候,你会为对它所带给你的价值和结果感到非常的惊讶。

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